Courgette
Légume d'été doux, souvent sauté, rôti ou mijoté.
Calculateur portions & calories
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Informations nutritionnelles
Pour 100g (base). Les valeurs évoluent selon le calculateur.
Recettes avec ce produit
diner Tian de légumes au four
FacileUn plat de légumes rôtis, simple et parfumé, à servir chaud ou tiède.
dejeuner Quiche aux courgettes et feta
MoyenUne quiche végétarienne simple avec une garniture fondante.
diner Couscous de légumes et pois chiches
MoyenUn grand classique végétal très convivial.
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