Brochettes de boeuf et légumes
Des brochettes simples à faire au four ou à la poêle grill.
Des brochettes simples à faire au four ou à la poêle grill.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Boeuf haché | 220 g | 220 g |
| Poivron rouge | 150 g | 150 g |
| Oignon | 100 g | 100 g |
| Courgette | 150 g | 150 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Un plat complet et simple autour d'une viande blanche et d'un tubercule.
diner Un plat paléo simple avec poisson gras et légumes verts.
dejeuner Une salade fraîche et colorée adaptée à une approche paléo.
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