Brochettes de boeuf et légumes
Des brochettes simples à faire au four ou à la poêle grill.
Des brochettes simples à faire au four ou à la poêle grill.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Boeuf haché | 220 g | 220 g |
| Poivron rouge | 150 g | 150 g |
| Oignon | 100 g | 100 g |
| Courgette | 150 g | 150 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Un repas rapide riche en protéines, idéal pour le soir.
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