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Banana bread vegan

Un cake moelleux sans oeufs ni produits laitiers.

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Détails de la recette

moyen collation Régime vegan (végétalien) Manger exclusivement végétal

Base : 8 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.

Calculateur portions & calories

Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.

Calories par part 210 kcal
Nombre de parts
8
Calories totales 1680 kcal

Informations nutritionnelles

Par part (base).

Calories 210 kcal
Protéines 5.9 g
Glucides 22 g
Fibres 4.8 g
Lipides 9.1 g

Ingrédients

Quantités base (8 parts) + ajusté (8 parts).

Ingrédient Base (8) Ajusté (8)
Banane 3 unite 3 unite
Flocons d'avoine 180 g 180 g
Lait de coco 180 ml 180 ml
Graines de chia 20 g 20 g
Amandes 40 g 40 g

Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.

Préparation

  1. Ecrasez les bananes.
  2. Ajoutez les ingrédients secs puis le lait de coco.
  3. Versez dans un moule.
  4. Faites cuire jusqu'à ce que le cake soit pris.

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