Overnight oats aux fruits rouges
Un petit déjeuner pratique à préparer la veille.
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Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Flocons d'avoine | 100 g | 100 g |
| Lait de coco | 200 ml | 200 ml |
| Fruits rouges | 150 g | 150 g |
| Graines de chia | 20 g | 20 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Une soupe douce et crémeuse, parfaite en entrée ou dîner léger.
diner Une version végétale complète, idéale pour un grand plat convivial.
dejeuner Un plat simple et végétal à base de légumes du soleil.
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