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Pâtes à la sauce tomate et légumes rôtis

Un plat simple et végétal à base de légumes du soleil.

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Détails de la recette

facile dejeuner Régime vegan (végétalien) Manger exclusivement végétal

Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.

Calculateur portions & calories

Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.

Calories par part 400 kcal
Nombre de parts
2
Calories totales 800 kcal

Informations nutritionnelles

Par part (base).

Calories 400 kcal
Protéines 10 g
Glucides 48.5 g
Fibres 10.8 g
Lipides 2 g

Ingrédients

Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).

Ingrédient Base (2) Ajusté (2)
Pâtes complètes cuites 250 g 250 g
Tomate 250 g 250 g
Courgette 150 g 150 g
Aubergine 150 g 150 g
Poivron rouge 150 g 150 g
Ail 1 unite 1 unite
Basilic 10 g 10 g

Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.

Préparation

  1. Faites rôtir les légumes au four.
  2. Préparez une sauce tomate rapide à l'ail.
  3. Mélangez avec les pâtes cuites.
  4. Ajoutez le basilic au moment de servir.

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