Un dessert très simple, riche et compatible avec une alimentation keto.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Mascarpone | 120 g | 120 g |
| Cacao non sucré | 15 g | 15 g |
| Amandes | 20 g | 20 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Un gratin fondant qui remplace les accompagnements plus riches en glucides.
diner Des courgettes garnies d'une farce riche en protéines et pauvre en glucides.
dejeuner Une grande salade riche en protéines et lipides, sans féculents.
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