Curry de poulet au lait de coco sans riz
Un curry riche et parfumé, sans accompagnement glucidique.
Un curry riche et parfumé, sans accompagnement glucidique.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Poulet | 250 g | 250 g |
| Lait de coco | 200 ml | 200 ml |
| Oignon | 80 g | 80 g |
| Ail | 2 unite | 2 unite |
| Epinards | 120 g | 120 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Un gratin fondant qui remplace les accompagnements plus riches en glucides.
dejeuner Une grande salade riche en protéines et lipides, sans féculents.
collation Un dessert très simple, riche et compatible avec une alimentation keto.
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