Epinards
Feuille verte tendre riche en micronutriments.
Calculateur portions & calories
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Informations nutritionnelles
Pour 100g (base). Les valeurs évoluent selon le calculateur.
Recettes avec ce produit
diner Omelette aux épinards et champignons
FacileUn repas rapide riche en protéines, idéal pour le soir.
diner Curry de poulet au lait de coco sans riz
FacileUn curry riche et parfumé, sans accompagnement glucidique.
diner Lasagnes aux épinards et ricotta
MoyenDes lasagnes végétariennes moelleuses et généreuses.
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