Porridge aux fruits rouges et noix
Un petit déjeuner équilibré et riche en fibres.
Un petit déjeuner équilibré et riche en fibres.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Flocons d'avoine | 100 g | 100 g |
| Fruits rouges | 150 g | 150 g |
| Noix | 25 g | 25 g |
| Yaourt nature | 150 g | 150 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Une cuisson douce qui garde un plat léger et savoureux.
dejeuner Un plat simple et équilibré pour le déjeuner.
diner Un repas complet avec poisson, céréales et légumes variés.
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