Courge farcie à la viande hachée
Une courge garnie d'une farce simple et réconfortante.
Une courge garnie d'une farce simple et réconfortante.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Courge | 1 unite | 1 unite |
| Boeuf haché | 220 g | 220 g |
| Oignon | 80 g | 80 g |
| Tomate | 120 g | 120 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
| Persil | 8 g | 8 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Des brochettes simples à faire au four ou à la poêle grill.
dejeuner Un accompagnement simple, croustillant et naturellement sans céréales.
diner Une poêlée rapide avec viande et légumes variés.
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