Yaourt nature, banane et graines de chia
Un petit déjeuner simple, rapide et équilibré.
Un petit déjeuner simple, rapide et équilibré.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Yaourt nature | 250 g | 250 g |
| Banane | 2 unite | 2 unite |
| Graines de chia | 15 g | 15 g |
| Flocons d'avoine | 30 g | 30 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
petit_dejeuner Une collation ou un petit déjeuner très simple et riche en protéines.
diner Une cuisson douce qui garde un plat léger et savoureux.
dejeuner Une salade simple et très pratique pour le déjeuner.
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