Yaourt nature, banane et graines de chia
Un petit déjeuner simple, rapide et équilibré.
Un petit déjeuner simple, rapide et équilibré.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Yaourt nature | 250 g | 250 g |
| Banane | 2 unite | 2 unite |
| Graines de chia | 15 g | 15 g |
| Flocons d'avoine | 30 g | 30 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
dejeuner Un bowl rassasiant riche en fibres et à faible charge en sel ajouté.
diner Une soupe rassasiante et riche en fibres.
diner Une cuisson douce qui garde un plat léger et savoureux.
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