Pâtes complètes au poulet et courgettes
Un plat simple et équilibré pour le déjeuner.
Un plat simple et équilibré pour le déjeuner.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Pâtes complètes cuites | 250 g | 250 g |
| Poulet | 200 g | 200 g |
| Courgette | 200 g | 200 g |
| Oignon | 60 g | 60 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
| Basilic | 8 g | 8 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Une soupe rassasiante et riche en fibres.
petit_dejeuner Un petit déjeuner équilibré et riche en fibres.
petit_dejeuner Une collation ou un petit déjeuner très simple et riche en protéines.
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