Pâtes complètes au poulet et courgettes
Un plat simple et équilibré pour le déjeuner.
Un plat simple et équilibré pour le déjeuner.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Pâtes complètes cuites | 250 g | 250 g |
| Poulet | 200 g | 200 g |
| Courgette | 200 g | 200 g |
| Oignon | 60 g | 60 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
| Basilic | 8 g | 8 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Un repas complet avec poisson, céréales et légumes variés.
diner Un dîner végétal simple, léger et équilibré.
dejeuner Un bowl rassasiant riche en fibres et à faible charge en sel ajouté.
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