Dahl de lentilles corail
Un grand classique végétal, économique et réconfortant.
Un grand classique végétal, économique et réconfortant.
Base : 4 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (4 parts) + ajusté (4 parts).
| Ingrédient | Base (4) | Ajusté (4) |
|---|---|---|
| Lentilles corail cuites | 400 g | 400 g |
| Lait de coco | 200 ml | 200 ml |
| Tomate | 200 g | 200 g |
| Oignon | 100 g | 100 g |
| Ail | 2 unite | 2 unite |
| Riz blanc cuit | 280 g | 280 g |
| Coriandre fraîche | 10 g | 10 g |
| Lentilles corail cuites | 400 g | 400 g |
| Tomate | 220 g | 220 g |
| Oignon | 100 g | 100 g |
| Ail | 2 unite | 2 unite |
| Lait de coco | 180 ml | 180 ml |
| Riz blanc cuit | 280 g | 280 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Un curry doux et crémeux, riche en légumineuses.
dejeuner Des wraps gourmands avec légumes rôtis et fromage à griller.
dejeuner Des tacos rapides et généreux à base de haricots noirs et légumes.
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