Galettes de lentilles et carottes
Des galettes végétariennes pratiques pour un déjeuner rapide.
Des galettes végétariennes pratiques pour un déjeuner rapide.
Base : 4 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (4 parts) + ajusté (4 parts).
| Ingrédient | Base (4) | Ajusté (4) |
|---|---|---|
| Lentilles vertes cuites | 300 g | 300 g |
| Carotte | 180 g | 180 g |
| Oignon | 80 g | 80 g |
| Oeuf | 1 unite | 1 unite |
| Persil | 10 g | 10 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Un curry doux et crémeux, riche en légumineuses.
dejeuner Des tacos rapides et généreux à base de haricots noirs et légumes.
dejeuner Un burger sans viande à base de haricots rouges et d'épices douces.
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