Patate douce farcie aux haricots noirs
Un plat complet et nourrissant qui reste simple à préparer.
Un plat complet et nourrissant qui reste simple à préparer.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Patate douce | 2 unite | 2 unite |
| Haricots noirs cuits | 220 g | 220 g |
| Tomate | 150 g | 150 g |
| Avocat | 1 unite | 1 unite |
| Coriandre fraîche | 8 g | 8 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Un repas complet avec poisson, céréales et légumes variés.
petit_dejeuner Une collation ou un petit déjeuner très simple et riche en protéines.
diner Une poêlée simple, pauvre en matières grasses saturées.
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