Lasagnes d'aubergines à la viande
Une alternative aux lasagnes classiques, sans pâtes.
Une alternative aux lasagnes classiques, sans pâtes.
Base : 3 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (3 parts) + ajusté (3 parts).
| Ingrédient | Base (3) | Ajusté (3) |
|---|---|---|
| Aubergine | 350 g | 350 g |
| Boeuf haché | 250 g | 250 g |
| Tomate | 220 g | 220 g |
| Oignon | 80 g | 80 g |
| Mozzarella | 100 g | 100 g |
| Parmesan | 20 g | 20 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
petit_dejeuner Une omelette riche et rapide, adaptée à un apport faible en glucides.
diner Un plat simple, crémeux et riche en bonnes graisses.
dejeuner Un burger servi sans pain, adapté à un régime très pauvre en glucides.
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