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Pancakes paléo à la banane et aux oeufs

Des pancakes très simples, sans farine de blé.

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Détails de la recette

facile petit_dejeuner Régime paléo Revenir à une alimentation plus brute

Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.

Calculateur portions & calories

Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.

Calories par part 260 kcal
Nombre de parts
2
Calories totales 520 kcal

Informations nutritionnelles

Par part (base).

Calories 260 kcal
Protéines 5.3 g
Glucides 15.2 g
Fibres 3.5 g
Lipides 11 g

Ingrédients

Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).

Ingrédient Base (2) Ajusté (2)
Banane 2 unite 2 unite
Oeuf 3 unite 3 unite
Farine d'amande 40 g 40 g

Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.

Préparation

  1. Ecrasez la banane avec les oeufs.
  2. Ajoutez la farine d'amande.
  3. Versez de petites portions dans une poêle chaude.
  4. Retournez quand les pancakes se tiennent.

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