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Poulet rôti avec patate douce

Un plat complet et simple autour d'une viande blanche et d'un tubercule.

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Détails de la recette

facile diner Régime paléo Revenir à une alimentation plus brute

Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.

Calculateur portions & calories

Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.

Calories par part 430 kcal
Nombre de parts
2
Calories totales 860 kcal

Informations nutritionnelles

Par part (base).

Calories 430 kcal
Protéines 46.3 g
Glucides 33.4 g
Fibres 5 g
Lipides 12 g

Ingrédients

Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).

Ingrédient Base (2) Ajusté (2)
Poulet 280 g 280 g
Patate douce 320 g 320 g
Huile d'olive 1 cuillere 1 cuillere
Ail 2 unite 2 unite
Persil 8 g 8 g

Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.

Préparation

  1. Coupez la patate douce en morceaux.
  2. Faites-la rôtir avec l'ail et l'huile.
  3. Cuisez le poulet au four ou à la poêle.
  4. Servez avec du persil frais.

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