Chili sin carne
Une version sans viande du chili, riche en fibres et rassasiante.
Une version sans viande du chili, riche en fibres et rassasiante.
Base : 4 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (4 parts) + ajusté (4 parts).
| Ingrédient | Base (4) | Ajusté (4) |
|---|---|---|
| Haricots rouges cuits | 300 g | 300 g |
| Tomate | 300 g | 300 g |
| Poivron rouge | 180 g | 180 g |
| Oignon | 120 g | 120 g |
| Ail | 2 unite | 2 unite |
| Riz complet cuit | 280 g | 280 g |
| Concentré de tomate | 1 cuillere | 1 cuillere |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Un gratin végétarien simple, fondant et parfumé.
diner Une omelette rapide et parfumée, parfaite pour un repas léger.
diner Des poivrons garnis d'une farce végétarienne équilibrée.
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