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Omelette aux champignons et fines herbes

Une omelette rapide et parfumée, parfaite pour un repas léger.

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Détails de la recette

facile diner Régime végétarien Réduire la consommation de viande

Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.

Calculateur portions & calories

Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.

Calories par part 290 kcal
Nombre de parts
2
Calories totales 580 kcal

Informations nutritionnelles

Par part (base).

Calories 290 kcal
Protéines 4 g
Glucides 6 g
Fibres 1.5 g
Lipides 7.6 g

Ingrédients

Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).

Ingrédient Base (2) Ajusté (2)
Oeuf 4 unite 4 unite
Champignons de Paris 180 g 180 g
Ciboulette 8 g 8 g
Oignon 60 g 60 g
Huile d'olive 1 cuillere 1 cuillere

Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.

Préparation

  1. Faites revenir les champignons et l'oignon.
  2. Battez les oeufs avec la ciboulette.
  3. Versez sur les légumes.
  4. Laissez cuire jusqu'à obtenir la texture souhaitée.

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