Salade de pois chiches, concombre et tomates
Une salade simple et très pratique pour le déjeuner.
Une salade simple et très pratique pour le déjeuner.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Pois chiches cuits | 240 g | 240 g |
| Concombre | 180 g | 180 g |
| Tomate | 200 g | 200 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
| Citron | 1 unite | 1 unite |
| Persil | 10 g | 10 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
dejeuner Un bowl rassasiant riche en fibres et à faible charge en sel ajouté.
diner Un plat complet, simple et équilibré, pauvre en excès de sel.
dejeuner Un plat simple et équilibré pour le déjeuner.
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