Poêlée de brocolis au parmesan
Un accompagnement ou repas léger très simple à préparer.
Un accompagnement ou repas léger très simple à préparer.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Brocoli | 300 g | 300 g |
| Parmesan | 35 g | 35 g |
| Ail | 1 unite | 1 unite |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Une alternative aux lasagnes classiques, sans pâtes.
diner Un gratin fondant qui remplace les accompagnements plus riches en glucides.
dejeuner Une recette froide très simple, riche en protéines et lipides.
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