Salade de pois chiches, tomates et olives
Une salade nourrissante et équilibrée à base de légumineuses et légumes frais.
Une salade nourrissante et équilibrée à base de légumineuses et légumes frais.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Pois chiches cuits | 240 g | 240 g |
| Tomate | 250 g | 250 g |
| Olives noires | 40 g | 40 g |
| Concombre | 150 g | 150 g |
| Huile d'olive | 2 cuillere | 2 cuillere |
| Citron | 1 unite | 1 unite |
| Persil | 12 g | 12 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Un repas simple et iodé, accompagné d'une salade légèrement poivrée.
petit_dejeuner Un petit déjeuner ou dessert simple, frais et rassasiant.
diner Une soupe complète aux légumes et légumineuses, idéale pour un repas léger.
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