Une salade nourrissante et équilibrée à base de légumineuses et légumes frais.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Pois chiches cuits | 240 g | 240 g |
| Tomate | 250 g | 250 g |
| Olives noires | 40 g | 40 g |
| Concombre | 150 g | 150 g |
| Huile d'olive | 2 cuillere | 2 cuillere |
| Citron | 1 unite | 1 unite |
| Persil | 12 g | 12 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Un repas simple et iodé, accompagné d'une salade légèrement poivrée.
diner Un plat parfumé et simple, inspiré des saveurs du sud.
dejeuner Des tartines simples et rapides, parfaites en entrée ou repas léger.
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