Aubergines farcies au quinoa
Des aubergines garnies d'une farce végétale complète et légère.
Des aubergines garnies d'une farce végétale complète et légère.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Aubergine | 2 unite | 2 unite |
| Quinoa cuit | 220 g | 220 g |
| Tomate | 180 g | 180 g |
| Oignon | 80 g | 80 g |
| Ail | 1 unite | 1 unite |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
| Persil | 10 g | 10 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Une ratatouille maison servie avec des oeufs pour un repas complet.
dejeuner Un taboulé très frais, riche en herbes et en légumes croquants.
dejeuner Des pâtes simples et végétales avec une sauce légère aux courgettes.
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