Cabillaud au four et légumes racines
Un poisson maigre servi avec légumes rôtis.
Un poisson maigre servi avec légumes rôtis.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Cabillaud | 300 g | 300 g |
| Carotte | 180 g | 180 g |
| Patate douce | 220 g | 220 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
| Citron | 1 unite | 1 unite |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
dejeuner Une salade croquante qui combine viande maigre, fruit et oléagineux.
diner Une poêlée rapide avec viande et légumes variés.
diner Une soupe douce et onctueuse sans produits laitiers.
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