Cabillaud au four et légumes racines
Un poisson maigre servi avec légumes rôtis.
Un poisson maigre servi avec légumes rôtis.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Cabillaud | 300 g | 300 g |
| Carotte | 180 g | 180 g |
| Patate douce | 220 g | 220 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
| Citron | 1 unite | 1 unite |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
collation Une collation rapide, sans cuisson, à base de fruits secs.
dejeuner Une salade croquante qui combine viande maigre, fruit et oléagineux.
diner Un plat paléo simple avec poisson gras et légumes verts.
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