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Salade avocat, crevettes et mangue

Une salade fraîche et colorée adaptée à une approche paléo.

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Détails de la recette

facile dejeuner Régime paléo Revenir à une alimentation plus brute

Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.

Calculateur portions & calories

Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.

Calories par part 360 kcal
Nombre de parts
2
Calories totales 720 kcal

Informations nutritionnelles

Par part (base).

Calories 360 kcal
Protéines 28 g
Glucides 15.4 g
Fibres 2.7 g
Lipides 7.8 g

Ingrédients

Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).

Ingrédient Base (2) Ajusté (2)
Crevettes 220 g 220 g
Avocat 1 unite 1 unite
Mangue 150 g 150 g
Laitue 100 g 100 g
Citron 1 unite 1 unite
Huile d'olive 1 cuillere 1 cuillere

Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.

Préparation

  1. Répartissez la laitue dans deux assiettes.
  2. Ajoutez les crevettes, l'avocat et la mangue.
  3. Assaisonnez avec citron et huile d'olive.
  4. Servez frais.

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