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Crevettes sautées à l'ail et brocolis

Une poêlée rapide, légère et adaptée au régime paléo.

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Détails de la recette

facile diner Régime paléo Revenir à une alimentation plus brute

Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.

Calculateur portions & calories

Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.

Calories par part 300 kcal
Nombre de parts
2
Calories totales 600 kcal

Informations nutritionnelles

Par part (base).

Calories 300 kcal
Protéines 30.1 g
Glucides 10 g
Fibres 4.2 g
Lipides 7.6 g

Ingrédients

Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).

Ingrédient Base (2) Ajusté (2)
Crevettes 220 g 220 g
Brocoli 250 g 250 g
Ail 2 unite 2 unite
Huile d'olive 1 cuillere 1 cuillere

Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.

Préparation

  1. Faites revenir l'ail dans l'huile.
  2. Ajoutez le brocoli puis un peu d'eau si besoin.
  3. Incorporez les crevettes en fin de cuisson.
  4. Servez aussitôt.

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