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Salade de poulet, noix et pomme

Une salade croquante qui combine viande maigre, fruit et oléagineux.

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Détails de la recette

facile dejeuner Régime paléo Revenir à une alimentation plus brute

Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.

Calculateur portions & calories

Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.

Calories par part 380 kcal
Nombre de parts
2
Calories totales 760 kcal

Informations nutritionnelles

Par part (base).

Calories 380 kcal
Protéines 37.6 g
Glucides 16.2 g
Fibres 4.2 g
Lipides 20.8 g

Ingrédients

Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).

Ingrédient Base (2) Ajusté (2)
Poulet 220 g 220 g
Noix 30 g 30 g
Pomme 150 g 150 g
Laitue 100 g 100 g
Citron 1 unite 1 unite
Huile d'olive 1 cuillere 1 cuillere

Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.

Préparation

  1. Tranchez le poulet cuit et la pomme.
  2. Répartissez-les sur la laitue.
  3. Ajoutez les noix.
  4. Assaisonnez avec citron et huile d'olive.

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