Omelette aux épinards et tomates
Une omelette légère et colorée pour le soir ou le petit déjeuner.
Une omelette légère et colorée pour le soir ou le petit déjeuner.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Oeuf | 4 unite | 4 unite |
| Epinards | 150 g | 150 g |
| Tomate | 150 g | 150 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
| Ciboulette | 8 g | 8 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
dejeuner Un plat simple et équilibré pour le déjeuner.
dejeuner Un bowl rassasiant riche en fibres et à faible charge en sel ajouté.
diner Un plat complet, simple et équilibré, pauvre en excès de sel.
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