Omelette aux épinards et tomates
Une omelette légère et colorée pour le soir ou le petit déjeuner.
Une omelette légère et colorée pour le soir ou le petit déjeuner.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Oeuf | 4 unite | 4 unite |
| Epinards | 150 g | 150 g |
| Tomate | 150 g | 150 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
| Ciboulette | 8 g | 8 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
dejeuner Un plat simple et équilibré pour le déjeuner.
diner Une soupe rassasiante et riche en fibres.
diner Un dîner végétal simple, léger et équilibré.
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