Curry de pois chiches au lait de coco
Un curry doux et crémeux, riche en légumineuses.
Un curry doux et crémeux, riche en légumineuses.
Base : 4 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (4 parts) + ajusté (4 parts).
| Ingrédient | Base (4) | Ajusté (4) |
|---|---|---|
| Pois chiches cuits | 320 g | 320 g |
| Lait de coco | 250 ml | 250 ml |
| Tomate | 250 g | 250 g |
| Oignon | 120 g | 120 g |
| Ail | 2 unite | 2 unite |
| Riz complet cuit | 300 g | 300 g |
| Coriandre fraîche | 10 g | 10 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
dejeuner Une quiche végétarienne simple avec une garniture fondante.
diner Une version sans viande du chili, riche en fibres et rassasiante.
dejeuner Des tacos rapides et généreux à base de haricots noirs et légumes.
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