Poivrons farcis au boulgour et légumes
Des poivrons garnis d'une farce végétarienne équilibrée.
Des poivrons garnis d'une farce végétarienne équilibrée.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Poivron rouge | 2 unite | 2 unite |
| Boulgour cuit | 220 g | 220 g |
| Tomate | 150 g | 150 g |
| Courgette | 120 g | 120 g |
| Oignon | 80 g | 80 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
| Persil | 10 g | 10 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
dejeuner Des galettes végétariennes pratiques pour un déjeuner rapide.
diner Un curry doux et crémeux, riche en légumineuses.
diner Une omelette rapide et parfumée, parfaite pour un repas léger.
Offre promotionnelle Retrouvez chez nu3 des snacks protéinés, des aliments pratiques et des références nutritionnelles pensées pour manger mieux sans vous compliquer la vie.
Offre promotionnelle Découvrez les produits EAFIT pour la récupération, la minceur, la prise de muscle et l'équilibre alimentaire avec une gamme claire et orientée résultats.
Offre promotionnelle Explorez la gamme Eric Favre avec des protéines, des barres, des BCAA et des compléments formulés pour soutenir vos séances, votre récupération et votre progression.