Poivrons farcis au boulgour et légumes
Des poivrons garnis d'une farce végétarienne équilibrée.
Des poivrons garnis d'une farce végétarienne équilibrée.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Poivron rouge | 2 unite | 2 unite |
| Boulgour cuit | 220 g | 220 g |
| Tomate | 150 g | 150 g |
| Courgette | 120 g | 120 g |
| Oignon | 80 g | 80 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
| Persil | 10 g | 10 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Un curry doux et crémeux, riche en légumineuses.
diner Des lasagnes végétariennes moelleuses et généreuses.
dejeuner Un burger sans viande à base de haricots rouges et d'épices douces.
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