NutriCap
Image de Burger sans pain avec salade et cheddar

Burger sans pain avec salade et cheddar

Un burger servi sans pain, adapté à un régime très pauvre en glucides.

← Retour aux recettes

Détails de la recette

facile dejeuner Régime cétogène (keto) Réduire les glucides au maximum

Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.

Calculateur portions & calories

Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.

Calories par part 490 kcal
Nombre de parts
2
Calories totales 980 kcal

Informations nutritionnelles

Par part (base).

Calories 490 kcal
Protéines 40.2 g
Glucides 6.6 g
Fibres 1.9 g
Lipides 30.8 g

Ingrédients

Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).

Ingrédient Base (2) Ajusté (2)
Boeuf haché 240 g 240 g
Cheddar 60 g 60 g
Tomate 120 g 120 g
Laitue 100 g 100 g
Avocat 1 unite 1 unite
Oignon 50 g 50 g

Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.

Préparation

  1. Formez deux steaks et faites-les cuire.
  2. Ajoutez le cheddar pour le faire fondre.
  3. Servez avec laitue, tomate, oignon et avocat.
  4. Dégustez comme une assiette composée.

Découvrez des recettes similaires à celle-ci

Voir plus de recettes similaires
Lasagnes d'aubergines à la viande diner

Lasagnes d'aubergines à la viande

Moyen

Une alternative aux lasagnes classiques, sans pâtes.

3 parts 430 kcal / part
Voir les détails
Pizza keto à base de chou-fleur diner

Pizza keto à base de chou-fleur

Moyen

Une pizza avec base de chou-fleur pour limiter fortement les glucides.

2 parts 390 kcal / part
Voir les détails
Omelette avocat et fromage de chèvre petit_dejeuner

Omelette avocat et fromage de chèvre

Facile

Une omelette riche et rapide, adaptée à un apport faible en glucides.

2 parts 420 kcal / part
Voir les détails

Bons plans nutrition (Offres promotionnelles)

MyProtein Offre promotionnelle

MyProtein

Retrouvez chez MyProtein une gamme complète de protéines, barres, boissons, snacks et vitamines pour construire une alimentation pratique, riche et adaptée à vos besoins.

Voir les détails
BioTechUSA Offre promotionnelle

BioTechUSA

Parcourez la gamme BioTechUSA pour trouver des protéines, des vitamines, des produits énergie et des collations pensées pour accompagner vos objectifs sportifs.

Voir les détails
Nutrimuscle Offre promotionnelle

Nutrimuscle

Découvrez toute la gamme Nutrimuscle pour accompagner vos objectifs avec des protéines, des barres, du collagène et des compléments pensés pour le sport et le quotidien.

Voir les détails