Riz sauté aux légumes et tofu
Un plat complet rapide, pratique pour utiliser des restes.
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Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Riz blanc cuit | 260 g | 260 g |
| Tofu ferme | 180 g | 180 g |
| Carotte | 100 g | 100 g |
| Brocoli | 150 g | 150 g |
| Oignon | 60 g | 60 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
| Coriandre fraîche | 8 g | 8 g |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
dejeuner Une salade fraîche et colorée avec de bons lipides.
diner Une soupe douce et crémeuse, parfaite en entrée ou dîner léger.
dejeuner Un bowl végétal complet, coloré et facile à décliner.
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