Soupe minestrone maison
Une soupe complète aux légumes et légumineuses, idéale pour un repas léger.
Une soupe complète aux légumes et légumineuses, idéale pour un repas léger.
Base : 4 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (4 parts) + ajusté (4 parts).
| Ingrédient | Base (4) | Ajusté (4) |
|---|---|---|
| Tomate | 250 g | 250 g |
| Carotte | 150 g | 150 g |
| Céleri branche | 120 g | 120 g |
| Courgette | 180 g | 180 g |
| Oignon | 100 g | 100 g |
| Pois chiches cuits | 180 g | 180 g |
| Pâtes complètes cuites | 120 g | 120 g |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
dejeuner Une salade nourrissante et équilibrée à base de légumineuses et légumes frais.
diner Des oeufs cuits dans une sauce tomate et poivron parfumée.
diner Un repas simple et iodé, accompagné d'une salade légèrement poivrée.
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