Poulet rôti et purée de chou-fleur
Un classique revisité avec une purée très pauvre en glucides.
Un classique revisité avec une purée très pauvre en glucides.
Base : 2 parts. Ajustez les portions avec le calculateur.
Ajustez le nombre de parts et les quantités se recalculent automatiquement.
Par part (base).
Quantités base (2 parts) + ajusté (2 parts).
| Ingrédient | Base (2) | Ajusté (2) |
|---|---|---|
| Poulet | 250 g | 250 g |
| Chou-fleur | 350 g | 350 g |
| Mascarpone | 40 g | 40 g |
| Ail | 1 unite | 1 unite |
| Huile d'olive | 1 cuillere | 1 cuillere |
Les quantités évoluent automatiquement selon les parts.
diner Un gratin fondant qui remplace les accompagnements plus riches en glucides.
diner Une pizza avec base de chou-fleur pour limiter fortement les glucides.
diner Un accompagnement ou repas léger très simple à préparer.
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